Sad-Woman

Vivendo com dor crônica: aceitação ou negação?

É comumente entendido que a dor crônica não só influencia negativamente a nossa saúde física, mas também leva a mudanças em nosso senso de self, bem como a forma como vivenciamos o mundo ao nosso redor.

Um interessante estudo sueco se propôs a explorar esses fatores. Vinte pessoas com dor musculoesquelética de longa data estavam envolvidas. Cada participante completou 20 entrevistas “qualitativas” – o que significa que as perguntas foram projetadas para levar a respostas descritivas, e não a dados concretos, como números ou gráficos em um gráfico.

A pergunta inicial foi perguntada assim: “Por favor, descreva seus problemas. Estou pensando nos problemas que fizeram você entrar em contato com um fisioterapeuta?

Todas as perguntas foram focadas na percepção do participante em relação ao seu corpo e foram abertas o suficiente para encorajá-las a fornecer uma narrativa de suas vidas. Depois que as respostas foram coletadas e analisadas, quatro tipologias distintas emergiram.

Tipologia A: Rendendo-se ao destino de alguém

Nesta tipologia, os sujeitos não se opõem ao seu corpo dolorido. Eles aceitam que sua dor não pode ser eliminada, então por que lutar contra ela? Eles estão cientes de suas limitações e se adaptam adequadamente.

Quando você aceita a dor, você ainda pode se envolver em aspectos mais importantes da vida (não-dor). O corpo dolorido torna-se mais integrado à vida quando a pessoa confia em sua capacidade de lidar com a imprevisibilidade dela. Ouvir sinais e adaptar-se torna-se a norma. Um participante descreveu da seguinte maneira:

“Não, eu não confio no meu corpo, porque eu nunca sei quando a dor virá … Eu sempre tenho que considerar como levar as coisas adiante, o que estou fazendo, porque eu faço isso … para evitar a dor depois. (O corpo) está comigo e eu sou quem decide ”

Tipologia B: Aceitando por um processo ativo de mudança

Em contraste com a Tipologia A, nessa tipologia, as pessoas aceitam a dor por meio de estratégias de enfrentamento ativas e deliberadas. A atitude é adaptada em face da nova realidade de viver com a dor, e torna-se possível passar por mudanças positivas e passar para uma vida mais rica.

A pré-condição para essa mudança é acreditar que o corpo e a alma estão intimamente ligados. Os participantes descrevem uma falta total anterior de consciência corporal que muda para uma vida em que o corpo se torna um professor sábio. Eles olham para o futuro com otimismo, enquanto percebem que será preciso muito esforço.

A integração do corpo dolorido à vida requer uma cooperação confiante e esperançosa entre o eu e o corpo; Há confiança de que o corpo ajudará mesmo quando estiver com dor. A dor coloca o corpo em primeiro plano. Quando a dor não está sendo combatida, aumenta a consciência corporal e a autoconsciência. Uma descrição é assim:

“… A consciência crescente é a única, a única maneira de controlar a dor.”

Tipologia C: Equilíbrio entre esperança e resignação

Aqui os pesquisadores descobriram que grandes mudanças na vida causadas pela dor constante colocam o sujeito em um estado de ambivalência. Há um pêndulo balançando para frente e para trás entre aceitar e rejeitar o corpo dolorido. Hope vê um caminho a seguir, mas, de tempos em tempos, o desespero se instala.

Integrar o corpo dolorido na vida torna-se problemático e a relação com o corpo parece incerta, na melhor das hipóteses. O sujeito oscila de ouvir o corpo para evitá-lo.

Aceitar esse corpo sobrecarregado é necessário para avançar, mas essa mudança não é totalmente realizada. A dor resulta em sentimentos de medo ou preocupação. A causa da dor é considerada complexa e o sujeito tem uma tendência a ignorar os sinais de alerta. Um exemplo disso:

“Minha dor começou porque sou magra demais para a limpeza, acredito. Isso, eu acho, é como minha dor começou, mas você continua e não ouve o nosso corpo até que seja tarde demais. ”

Tipologia D: Rejeitando o corpo

Nesta tipologia, integrar o corpo dolorido à vida é impossível e rejeitado. A aceitação da palavra é considerada um insulto ou uma ameaça. A dor é impossível de aceitar. O corpo dolorido é um inimigo, a vida é injusta e insegura, e algo pior pode acontecer. O sujeito não tem confiança no corpo e nada ajuda.

Viver em negação como essa pode ser benéfico para superar uma crise de curto prazo, mas os custos a longo prazo levam a uma incapacidade de lidar. Uma cotação de um participante:

“Não, não, não, eu não vou fazer isso. Não, eu não sei como meu corpo vai reagir em situações diferentes … é contra mim ”

Implicações clínicas

Os resultados deste estudo indicam que os pacientes com dor crônica podem ser encontrados ao longo de um amplo espectro de aceitar a rejeição de seus corpos doloridos. Tanto a consciência corporal quanto a dependência do corpo pareciam ser importantes para que a aceitação ocorresse e para que a vida fosse administrável.

Reforçar a consciência corporal e a confiança pode ser um possível caminho a seguir. Seu corpo e sua vida podem não ter tocado como você tinha previsto, mas você ainda pode se adaptar à vida e viver com um corpo dolorido.

0 respostas

Deixe uma resposta

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *